Vídeo - Obesidade

Achei esse vídeo de uma reportagem sobre obesidade, feito pela TV Justiça, coordenada pelo Supremo Tribunal Federal (STF), e achei interessante compartilhar aqui.

Não sei se é impressão minha, ou de fato isso acontece, mas parece que os números da obesidade aumentam consideravelmente, e quanto mais se procura informações atuais sobre isso, menos se acha.

Procurei muito notícias atuais sobre a ciru, progressos, mudanças ou até mesmo cirus que deram errado, mas ou é antigo, de 2007 a 2009 ou simplesmente não é assim tããão relevante prá nós prés e pós gastros.

E vamos desmistificar a psicóloga!!!

Minha consulta foi na quinta-feira, dia 7, e como prometido aqui vão minhas impressões sobre essa primeira (de muitas e necessárias) consulta!
O primeiro pensamento que me veio a cabeça era o de que se ela não fosse, no mínimo, legal comigo, eu trocaria de psico, mesmo que tivesse que esperar a outra médica retornar de licença (são duas psicos no grupo Novo Peso, e uma delas foi a que participou mais ativamente da palestra, portanto foi a minha primeira escolha naquele momento)!
E não é q a dra. Fabiane, graças a deus, tombou todos os meus receios!!! Nossa... ela foi uma fofa! Atenciosa, solicita a todas as minhas duvidas, me deixou super a vontade e eu me descambei a falar.
Ela abordou vários aspectos da cirurgia e tb todos os prós do procedimento, mas principalmente deixou claro os contras desse processo tb.
Dentre os assuntos abordados, falei um pouco da minha infancia e adolescência, das cobranças em torno da aparência e tudo mais. Ela traçou uma espécie de árvore genealógica das pessoas que compões minha família, entenda-se aqui as pessoas que de fato vivem comigo e que estarão presentes durante o meu pós, pq serão elas que cuidarão de mim e prá isso terão que tb estarem bem preparadas, pq não será docinho não! (ainda bem né! q medo de dumping*!!rsrsrs). Falamos tb sobre o apoio de todos e de como isso é importante.
Ela me deu pencas de tópicos prá pensar e refletir para discutirmos na próxima consulta, que já marquei, diga-se de passagem!
Saí de lá com a cabeça fervilhando com tudo q conversamos e só realmente consultando com ela pude mensurar a importância dessa especialista nesse processo. Só ela é capaz de ajustar as coisas que nós sozinhos não conseguimos, simplesmente pq sabe os mecanismos para tal e principalmente pq está tendo uma visão 'de fora' daquilo que é discutido e relatado ali.
Foi muito bom. Para a próxima terei q levar fotos das pessoas que são importantes na minha vida e começaremos a falar sobre a Maju tb e qual o papel dela no meio disso tudo!

Nota mental: tenho...preciso controlar minha ansiedade e mudanças de humor... ando muito sem paciencia com tudo e com todos.

Musiquinha só prá constar!!! Uma pq Lady Gaga é tudo de bom... e outra pq faz parte do meu 'tema de casa' passado pela minha psico! Ontem foi minha consulta... depois eu conto com detalhes!

Cardiologista, seu lindo!

Consulta com o cardiologista.

Minha impressão tava certa... eu tinha ido com a cara dele na reunião do grupo, e de fato ele é bem legal. Direto, objetivo e atencioso, me falou dos exames, das exigências que tenho q cumprir, como parar de fumar por exemplo. Solicitou e explicou o exames tb, será com eles que na proxima consulta com todos em mãos, que ele poderá emitir o laudo de liberação prá ciru.

Mas já pensando nisso, eu diminui drasticamente meu consumo de cigarrinhos... antes eram mais de 10 por dia, agora no máximo são 3...no máááááximo!

Mas enfim... tb não posso me apressar e sair marcando todos os exames que ele me solicitou pq a minha carência do plano só vence em novembro e a partir daí posso rezar pra estar com tudo pronto pra marcar o dia do acontecimento do ano!

Hj tenho minha primeira consulta com a psicóloga... tomara que ela seja legal tb...Ah, e já marquei ortopedista pq meus joelhinhos e tornozelos estão me matando aos poucos, e vamos ser sinceros que todo e qualquer laudo que venha a acrescentar na hora de passar pela perícia do plano, ajuda

 e muito! Mas o bom é que tenho tempo até achar médicos pra 'ir com a cara'! Vou aproveitando e mato duas questões: mais uma especialidade pra constar reforçando a necessidade da ciru e outra que tenho q de fato tratar as lesões que tenho nos dois joelhos. Tomara que eu vá com a cara da médica!

Comecei meu tema de casa... to tomando copos e copos de chá... diminui o refri e to tentando fazer refeições de 3 em 3 horas... essa parte é de fato complicada pq nao sou de comer de dia... meu negócio é a noite... TÁ NA HORA DE REVER MEUS CONCEITOS!

Por hj é isso!!

Uma Nutri para chamar de MINHA!!!!

E hoje foi minha primeira consulta com a MINHA nutri, Dra. Renata Kaminski. Ela é uma foooffaaa de fato, de verdade mesmo!!!!

Foi super atenciosa, me deixou super a vontade, conversamos muito sobre os prés e pós da ciru, ela me esclareceu algumas dúvidas sobre os tais entalos e sobre dumpings.

Conversamos, me pesei (¬¬ sem comentários sobre isso) e confirmei minha altura ridícula... ainda brinquei com ela dizendo q poderia ser pior! E se as medidas fossem inversas?!! Praticamente seria a 'Mulher Puff, ou Mulher Banqueta acolchoada'!!! Rimos muito tb de algumas situações que eu contei, mas no geral, acho q nunca me senti tão tranquila com um médico, como me senti com ela... acho que nem com o Mestre Shifu (meu cirurgião), me senti tão soltinha!

Ela me deu muiittasss explicações sobre tudo, até sobre o q fazer para melhorar a cicatrização.

Vou resumir aqui embaixo o plano nutricional que ela me passou.

*PLANO NUTRICIONAL NAS CIRURGIAS BARIÁTRICAS*
-Redução da ingestão alimentar (restrição). A ciru reduz o tamanho do estômago e limita a quantidade de alimentos que pode armazenar;
-Má absorção dos alimentos, ou seja, diminuição da digestão e da absorção dos alimentos, através da conexão do estômago com a parte mais baixa do intestino delgado;

-A diminuição do estômago afeta a capacidade de ingerir grandes volumes de alimentos.

- Detalhes a evolução das fases da dieta pós.

-Recomendações para TODAS as fases do pós como mastigar exaustivamente os alimentos, refeições que devem durar 35 a 40 minutos, líquidos só depois de 30 minutos da ultima 'garfada'... entre outras!

***ORIENTAÇÕES PRÉ CIRURGIA (esse é meu tema de casa por 30 dias até a proxima consulta):

-Fazer refeições de 3 em 3 horas, em horários regulares;

-Aumentar a quantidade e iniciar as refeições por saladas cruas (bambu de pandaaa);

-Aumentar a ingestão de líquidos, de 6 a 8 copos/ dia, entre as refeições (e não vale refri... droga, humpf ¬¬);

-Mastigar exaustivamente os alimentos (sem perceber eu já venho fazendo isso... todas terminaram de comer e eu ainda to ali, remando, comida gelaaaada por causa do frio... rsrsrs);

-Evitar doces (tchau chocolate e leitinho condensado na xicrinha), frituras (tchau pastel de queijo e presunto), álcool (não bebo, mas no frio eu tava feliz com o martini da coleguinha! rsrs), bebidas com gás (ai ai ai minha coca-cola..snif, snif), café passado (hum.. tá bom então... era raro mas eu até curtia), chá preto (que bom, esse eu não gosto mesmo!) e chimarrão (sou gaúcha, mas não me atraio por ele não!);

-Evite o aumento do peso (putz... agora ela me diz isso ¬¬);

-Retorno ao consultório mais uma vez ANTES da ciru para receber orientações da 1ª fase e o laudo nutricional.

Então... só sei q foi assim!

Agora tenho esse teminha de casa pra fazer e já vou marcar a próxima consulta com ela pro início do mês que vem.

Amanhã tenho Cardiologista.. ai ai meu coraçãozinho!

Por enquanto é só!!!

Nutricionista - É amanhã!!!

Ai ai ai... finalmente chegamos ao mês de julho e FINALMENTE tenho consultinhas pra ir nos próximos dias.

Sério... acho q nenhum gordinho (essa era uma palavra bem proibida no meu vocabulário, acho q não sou a única que se ofende profundamente ouvindo direta ou indiretamente) gosta de médicos... mas quando começa a caminhar pra tão sonhada ciru, acaba amando cada uma das especialidades do grupo! Mas tb, como não amar as pessoas que literalmente pavimentarão o caminho pra uma vida nova, uma outra vida, finalmente que poderá ser, literalmente, vivida.

Enfim, amanhã tenho minha primeira consulta com a nutri... até sei o que esperar e fico meio que repassando um texto na minha cabeça... fazendo um roteiro sobre as dietas que ja fiz, os remédios tarjinha preta que já andaram por esse corpinho... tudo que de repente ela possa perguntar. Claro que todo esse roteiro tem uma 'margem de erro', pq de repente eu posso chegar lá e não ser nada disso. A única certeza que tenho é q a dra. é bem legal. Tive a oportunidade de conhecê-la na primeira reunião do Grupo Novo Peso que fui em maio. Tomaaaarraaaaa q ela seja fofinha como aparentou lá!

Eu não me lembro de ter dado esse adjetivo pra nenhuma nutri, em toda a minha vidinha de 'sanfoneira' (de tanto engordar e emagrecer... todo mundo conhece o efeito sanfona né!). Tb as referências e lembranças que tenho em relação a elas nao são das melhores não!

Algumas bem nojentas, menosprezando todos os meus esforços até então, outras que consideraram puro relaxamento da minha parte chegar ao peso em questão, outras que simplesmente nem levantavam os olhos da mesa, simplesmente me davam um papel xerocado com uma dieta padrão prá todos os tipos de obesidade, sem nenhuma observação mais detalhada e me mandavam retornar dali a tanto tempo... Isso mesmo, nada de exames, nada de questionários sobre minha obesidade... e desconfio que nenhuma delas soubesse sequer o meu nome!

Mas o q fica realmente marcado e inesquecível é a falta de interesse.

Vamos rezar e torcer pra que a Dra. Renata seja uma fofa como aparentou na reunião e que eu me apegue a ela! Quero muito uma nutricionista pra chamar de 'minha nutri', como vejo nos blogs de tantas outras irmãs de caminhada bariatrica!!!

Desculpas escusas

E numa conversa com o motorista que me levou até o Palácio (não se trata de um conto de fadas nao! O tal Pálacio é o do governador, não de um principe, ou no meu caso princesa!) e nos enveredamos em conversas sobre pesos e tudo mais, e ele me disse uma coisa que me chamou a atenção e não saiu da minha cabeça: as desculpas esfarradas que os gordinhos usam pra justificar inúmeras situações!!!

Ele me contou q um amigo gordinho disse pra ele que não fazia dietas pq tinha que comer verduras e legumes, e isso tudo é muito verde, conclusão (dele), se fosse tão bom assim comer 'verdes' o elefante não seria daquele tamanho!

Oi??

Achei graça disso, mas depois fiquei pensando nisso. Quantas e quantas desculpas para as situações mais variadas eu não usei! E quantas ainda usarei até ganhar minha vidinha...

Situações cotidianas são complicadas quando as limitações são do proprio corpo. O cotidiano se torna um inimigo silencioso, assim como a reprovação e até repreensão das pessoas, sejam elas estranhas ou não. Tudo é mais complicado, mais dolorido, mais inatingível e principalmente mais humilhante...

Ainda tenho muitas questões mal resolvidas dentro de mim, pensamentos fragmentados e palavras que ainda não tive coragem de proferir sobre peso, sobre corpo, sobre mim mesma. O medo de reprovação de tudo que eu penso e sou é tão absurdo que sinceramente as palavras e gestos de apoio e incentivo das pessoas que gostam de mim de verdade, acabam ficando soterradas...

Voltando as desculpas, essa da salada não usei ainda, não como salada pq não gosto. Mas, por exemplo, se eu passar na roleta e ver que vou trancar de alguma forma, dou um jeito de pegar a bolsa e colocar a culpa na alça que talvez tenha me 'trancado'... Essa já usei váááárias vezes...

É muito complicado e triste... ás vezes eu ainda consigo rir de tudo isso, tirar sarro das dores dos meus joelhos, sarro do meu tamanho em si... e até rio junto quando alguem faz uma piada que remeta a tudo isso... mas no fundo só eu sei onde minha mente me leva quando essas coisas acontecem: tem um cantinho escuro dentro de mim e é de lá que vem todo o meu sarcasmo... esse cantinho é uma ladeira bemm íngreme e até agora sem fim... não vislumbrei o fundo do poço ainda simplesmente pq não me dou o direito de fazer isso... tenho pessoas que dependem de mim, se eu to bem, elas estão bem... e vice-versa. Mas ele tá lá... só me olhando... sempre presente prá nunca me deixar esquecer a realidade da minha prisão que sou eu mesma...

Enfiiiimmmmm... findi chegando... certo que vai ser mega frio! Resultado disso, muito nescau quente e uma pipoquinha prá acompanhar o filme "Bastardos Inglórios" que a Carol me emprestou a semanas e eu ainda nao vi! O.O

Sem tristeza na previsão do tempo desse findi, mas considerando que nunca se sabe o q pode acontecer lá em casa, considerando que eu sou louca e tenho DDA, Maju é psicótica perturbada e Déa é a mais calma da casa (mas as águas mais calmas são as mais profundas - M-E-D-O), e ainda por cima tem as gatas que formam o Bonde das Marginais, o tempo pode mudar... e no fim salvar-se-ão todas na chuva!!!!!!

BOM FINNNDIII - BEIJO DO PANDA!!hahahahaha (sempre quis dizer isso!)